上港足球队于1月6日深夜离沪，前往海外冬训地西班牙的大加纳利岛。根据安排，上港队将在西班牙备战到1月24日。其间除了体能储备和战术演练外，还将和来自德甲、荷甲以及北欧国家的劲旅进行多场热身赛。
吉安、孔卡达维等6名外援携武磊、蔡惠康、颜骏凌和孙祥等上赛季一线队的几乎所有球员全都在列，除了石柯在国奥队征战奥运会预选赛之外，只有王佳玉没有进入冬训名单。上港将在西班牙冬训至1月24日，然后再飞回上海。
在西班牙冬训期间，上港队除了储备体能和演练战术之外，还将踢四次场高水平的热身赛磨合阵容。分别为：1月10日，上港队将和荷甲劲旅埃因霍温过招，1月14日，上港队将热身德甲球队云达不莱梅，1月19日，上港队将战瑞典超级联赛赛季的第六名佐加顿斯，1月23日，上港将最后迎战赛季挪威超级联赛的冠军罗森博格。
申花今夜也开拔万马奔腾新赛季今夜，也就是8日凌晨1点15分，上海绿地申花俱乐部将出发前往西班牙马洛卡岛，开始为期近一个月的冬训。两名盛传加盟的内援秦升和王林也将随队前往。
申花此次为期一个月的冬训将分为3个阶段。第一个阶段在马洛卡进行，这一阶段以体能储备为主。第二阶段，全队将移师马贝拉，在那里会进行五六场的热身比赛。2月初，申花将从马贝拉转战到马德里，预计会在马德里进行本期冬训最重头的一场热身比赛。
从马洛卡到马贝拉，再到马德里，3座城市都有“马”，不禁让人想到了一个字——骉（骉念Biao），跟彪同音。这个字有着万马奔腾的意思。赛季，绿地申花从马洛卡、马贝拉、马德里开局，是否会迎来一个万马奔腾的赛季呢？
季后赛坚实一步
上海男篮胜深圳
昨晚，上海男篮迎来了一场绝对不能输的比赛。如果输给深圳队，那本赛季的季后赛之梦几乎破碎。在全场球迷山呼海啸的加油声中，上海男篮最终以-战胜这个季后赛上最直接的竞争对手。
大鲨鱼全队6人得分上双，普莱斯36分9助攻，卢伟23分，张兆旭14分10个篮板，在关键的第四节也颇为给力。
国内球员卢伟本场拿到23分，为赛季新高。他在赛后受访时如释重负，感慨球队在第十名挣扎已久，终于在这场关键比赛里找到了突破口。卢伟表示，现在他也不想太多，就是希望能够再接再厉，在下一个主场对阵福建队的比赛里继续拿下胜利，“这赛季的目标是要打进季后赛，拿下这场关键比赛，我们离目标又近了一步。”
在接下去的比赛里，上海男篮的赛程并不乐观，仅剩4个主场，但有7个客场，和深圳队仍有1场胜差，和浙江队有两场胜差。要想打进季后赛，仍需球队在客场比赛里打出超常的发挥。
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