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大家知道，死亡率最高的疾病是心脑血管病，而高血压是患上心脑血管病最危险的因素之一，任何程度的血压升高都会给身体带来危害，并缩短
寿命。血压高的出不来门？白开水里撒一把，血压乖乖往下降。
鬼针草
鬼针草，又名鬼骨草、婆婆针等，性温，味苦，有清热、解毒、散瘀、消肿的功效，常用于治疗肠炎、痢疾、跌打损伤、痔疮等。临床证明，单味鬼针草能显著改善高血压患者的头痛、头晕、失眠、心悸等症状，一般连服数天即可见效。近年研究发现，鬼针草可双向调节血压，且有减脂、降低血液黏稠度、抗血栓等功效，被认为是防治高血压、心脑血管病的良药。
大红枣6枚，入锅炒至有糊香味，山楂肉5g，鬼针草6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。
蒲公英
蒲公英性寒，味苦，清热解毒、散结消肿，主治疔疮肿毒、目赤、咽痛、肺痈、热淋涩痛等。研究表明，蒲公英有抗炎、抗血栓、利胆保肝功效。二味药合用，具有一定降压、降脂、降糖作用，常服用上方，对高血压、高脂血等心脑血管病患者能起一定辅助治疗作用。
本方可以参照鬼针草30克（鲜品加倍）、蒲公英15克（鲜品加倍），煎服，每日一剂，一日3次，连服1~3个月。
青钱柳槐花菊花茶
材料：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g
作用：降压、降脂、降糖
做法：先把配料洗干净，在一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
同时这几种原料本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，更不会增加身体负担。
香菜葛根茶
鲜香菜10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
黄芪苦荞茶
方法：黄芪、橘皮、苦荞、荷叶、石决明各5克一起泡茶饮用。
苦荞茶有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。
芹枣降压茶
原料：干药芹根60个、大枣60个。
制作方法
大枣掰开，药芹根切碎，和大枣一起分成10份，分别装入10个茶包袋。
每次取1袋，放入杯中，冲入沸水，1分钟后倒掉水。
再次冲入沸水，焖20分钟后饮用。
特别功效：调理气血亏虚型血压高。
罗布麻茶
陈可冀院士在中西医结合心血管病杂志发表了重要研究结果：康源茶馆罗布麻茶鞣质和黄酮有效部位均能够调节血脂、抗氧化、改善动脉粥样硬化早期病变。黄酮类物质能有效清除血液垃圾-坏胆固醇，剥离血管内腔的脂肪，打通堵塞，纯净血液，软化血管，降低动脉硬化，把血液脂肪垃圾通过深色尿液排出体外，解决高血压的根本所在原因，减轻心脏负担，从而稳定降低血压。
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